周六晚上就像小学春游前一样，翻来覆去的睡不着觉。明天就要跑了，又激动又紧张，万一崴脚了怎么办？肚子疼怎么办？刮大风怎么办？下雨怎么办？上桥上不去怎么办？上了两个闹表，万一都不响怎么办？后来迷迷糊糊睡着了，没多一会5:50的闹表响了。赶紧起来，刷牙洗脸，烤面包片和牛肉片，煮了个牛奶加水果麦片粥。衣服和鞋昨天晚上都准备好了，我俩背上包出门打车到地铁，周日早上地铁人很少，站台上看到一对夫妇，也背着马拉松的盛衣包，一问果然也是参加马拉松的，不过他们竟然是单位给统一报的名，自己都不知道，昨天刚买的鞋，我晕，还有这样的参赛者，我还以为会个个都跟乔依娜一样专业呢。地铁越快到天安门上来的跑步的人越多，一看就是，跑鞋、盛衣包。到了天安门东已经7:10了，上地面一看广场上已经都是人了，我坐在博物馆旁边地上换鞋换衣服，又看到绿野的一帮人了，呵呵，忽然一帮披着红斗蓬的过来了，一看是《新京报》的，真会做广告啊。除了参加跑步的人，其他人都不能进入广场了，我只能把包给媳妇，让她去终点等我了。我从地道过去，挤过4公里和8公里的方阵，来到半程的方阵，前面还有全程的方阵。人太多了，至少一万多人，我真高兴，平时跑步的时候太孤单寂寞了。多少次，当其它人暖暖和和的坐在沙发上嚼薯片看电视的时候，我却孤单的迎着寒风烈日尘土跑步，我动摇过甚至对自己产生怀疑，可今天，我知道我做对了。有学生有小孩有老人还有各种外国人，我来到了跑步爱好者的海洋。
左手边是简易卫生间，很多人排着队等着上厕所，小手就罢了，还有排着队准备大手的，早上没拉干净就出来啊，真是的。右边是一溜大公共汽车，用来放衣服的，大家把自己的衣服放进盛衣包，别上号码，车子会把你的衣服拉到终点，到时候你再取。可是这些大公共竟然7:40就开走了，很多人还没来得及放衣服，着急的不行。前面有个台子，上面有人领舞，大家跟着跳，做准备活动。这时王锦华也来了，我这次又撺掇了两人参加马拉松，一个是王锦华，跑半程；还有一个李轶林，跑8公里。
学生太多了，都是各高校的，年轻人的热情就像汽油一样容易点燃，也不知道怎么喊起加油来了，群起响应，王锦华说怎么跟闹学潮似的，我说还真有点像，每逢春夏之交政府就紧张，团委都要下去问学生情况，我还嫌他们神经过敏，如此看这阵势，还真一点不过份。
8点准时枪响，全程男子的先出发了，其它人都要在8:15出发，等了15分钟，大队人马总算开拔，长安街虽然宽，却竟然挤满了人，跑不起来，只能在人群中向前挤着跑。跑到了新华门，门口站着笔直的卫兵，不知哪个学生喊了一声“同志们辛苦了”，然后人群又是齐刷刷的回应：“为人民服务”。到了西单，看到时代广场和中行大楼，一左一右，感觉它们就像在给长跑队伍致敬一样。到了中国人民银行总部大楼，参加4公里的队伍就算到终点了。我一看表已经是用时26分钟了，比平时稍慢。队伍在复兴门右拐上二环辅路，看到沿途的移动总部，还有风水奇差的建行黑大楼，我曾在这些楼里干过活啊，好感慨。到了月坛桥拐向月坛北街，左手就是我们每周踢球的月坛体育场了，由于跑步训练，我已经缺席n次了，下周一定参加。在月坛北街第一次看到路边有供水的站点，学生们一拥而上，桌子前挤满了人，地上扔的到处是纸杯，发水的志愿者着急的喊：“前面还有”，这时一个参赛者问路边的警察：“四公里终点在哪？”，靠，我笑，早过去了，还有这么马虎的。继续跑，队伍很安静，忽然后面传来哗啦哗啦的声音，回头一看，是个老大爷，他跑步的时候滚着一个直径一米多的大铁环，引来无数目光，有趣。月坛北街跑到头就是美丽的三里河路，钓鱼台国宾馆所在地，路边的银杏树一年四季美不胜收，总会召来摄影师的长炮短炮。要是所有的道路都这么漂亮就好了。从三里河路再左拐向阜石路，没多一会8公里的终点也到了，剩下就是半程和全程的了，人也没见少多少。前方出现一个美眉，短裤T恤，个子高高的，从后面看，小腿很结实，大腿修长，盘着头发，露出白皙的脖子，有节奏的跑着...行了！别光看了，该上桥了。前方就是海拔60米的航天桥，是全程的最高的爬坡，虽然离桥还很远，但是远远的已经看到桥上密密麻麻的人群了，上桥比我预想的要容易些，但我还要经常回一下头，看看跟着我的王锦华是否还在。下桥时，时间离出发整整过去了一个小时，航天桥是第10公里的位置，因此时速是10公里，稍慢。由于北京国际马拉松是日本全日空航空公司冠名赞助的，因此也算是一种日货吧，从号牌到路牌到发的T恤都是全日空的标志，所以在路上看到有的学生特意把号牌的全日空字样折叠起来别在后面，然后又遮住T恤上的全日空的标志，精神可嘉。在阜石路上跑没啥感觉就到了西四环定慧桥，改跑辅路。西四环主路能走车，但是所有出口都封死了，很多司机也走不了，干脆下车点着烟看我们跑。四环上我也找机会喝水了，还有运动饮料，不知道什么牌子，还很好喝。还提供湿海绵，用来降温，不过那天并不热，我也拿了一块往头上一放，水流下来很冷，不行，扔了不用了。路上又碰见一个老大爷，看他的号码布颜色是跑全程的，T恤后背写着“8旬参加马拉松”，我跑过去问“大爷真80啦？”，大爷回答我“都81啦”，我说“您太厉害了”，大爷说“11月份还要去上海参加马拉松”，简直是我的偶像大爷。

西四环过火器营桥向北四环，我在两小时零9分钟跑完半程，半程的终点在稻香园桥，马路上都是土，乱糟糟的，毕竟不是全程的终点啊。不过我一点也不累，心中只有一个信念：明年一定是全程。

10.1没有安排，晃到3日，去马甸三夫买了点户外装备，又勾起了出去的念头，但是别人长途的队伍早走了，想到费翔他们可能有短途的，去步行者网站一看，费翔他们的队伍都回来了，郁闷。看样子这次我又要自己走了。没关系，自己走也清静。去哪阿？还是黄草梁吧，路熟，难度也不高。

去超市买食物：牛肉、鸡腿、火腿、大饼、巧克力、水，最关键的就是水，一人一天要2升水，可是上次我们两人两天才带了2升，差点渴死在路上(在此还要感谢费翔)，这次买了8升水，该够了。回家开始装包，装完我称了一下背包，18.5公斤，还凑合，我媳妇的背包7.5公斤。

4号一早出门打车到苹果园地铁口，都是去灵山玩的人，可背包步行穿越的就我们两个，一堆司机凑上来拉活，不过这次我有经验了，到柏峪停车场，不许过票，拼车50，包车100，和一个小伙子谈妥了包车，小伙子山路开的飞快，2个小时到柏峪停车场，11:10正式开始爬黄草梁。

顺便还要说一下被我强逼上山的人，我媳妇不爱好运动，尤其是不喜户外穿越，每次都是被我强迫运动，我美其名：野兔训练营。意思是专门把家兔培训成野兔。不仅如此，她还胆小，坚决反对我的单独行动单独扎营计划，因此在路上每看到有背大包的驴友，总过去打招呼“你们在哪里露营啊，我们和你们一起露营好不好？”，人家都说欢迎欢迎，可是一走起来，又没有人家速度快，一会就都不见了。

三个多小时后，终于到达了黄草梁山顶，又看到熟悉的景色了，不过这次我们心态很坦然，给养充足，体力充沛，路况熟悉，唯一的缺陷是只有我们俩，我一个人夜宿山顶也不怕，可她死活不同意，可是路上大多数团都是去椴木沟宿营，她说要不咱也去椴木沟，椴木沟又远又不认识路，而且去椴木沟就无法按照我的计划转天原路返回了，转天只能继续向灵山走，这条路我也不认识。可是她认准了不能两个人露营，我看时间还早，食物和水也充足，那就去椴木沟吧，可不认识路啊，幸好遇上了绿野的一个团，他们也去椴木沟，我们就跟着他们后面走，据说还要再走3个小时。一路上我默默的记下道路，遇到岔口拍照，这样下次自己就能走了，一般说来，走一遍的路我第二遍就能认识了。

走到下午5点，终于走到了一个山顶，下面就能看到椴木沟的公路了，我们俩都很高兴，谁知道接下来路却是一个大陡坡，两边都是乱草和悬崖，路上都是土和碎石，一不小心就打滑，这对她来说简直是吓死人的路，绿野的一帮人说说笑笑的下去了。而她害怕得要一步一步的小心往下挪，这可不好办了，天眼看就要黑了，我有点着急了，把她得背包也拿过来了，让她只用登山杖往下走，速度也还是不见快，最后我干脆先走到山脚，把两个包放下，再回来带她慢慢走。走下来时已经快黑天了，这么短的路，竟然用了一个小时。山脚下的公路边上，听到了潺潺水声，从网上知道椴木沟有泉水，果然是，水边的庄稼地中，有一支队伍已经扎营了，他们都已经吃完饭了，正在到处溜达玩。这回不孤单了，就在这里吧，我把背包放下，找了块平地，把地席铺好，准备穿帐篷杆，也就不到5分钟，天一下子就黑了，啥都看不见了，只能带上头灯继续干，快速把帐篷搭起来。正搭着，又来了一支队伍扎营，这下更热闹了。泉水边洗干净手脚和脸，进帐篷歇会，别人都带了炉子，准备下面条了，我们没有炉子，只能吃凉的，虽然我的食物也不错，可是没有热乎的东西还是不爽，“回去一定买个油炉”我暗自发狠“买还就买好的，气炉不要，不就两千块钱么”。啃完冰凉的火鸡腿和大饼，喝了点凉水，8升水经过一天的消耗已经喝了一半了，真的不算多啊。脱掉外衣钻进睡袋，上次来用的零度睡袋冻的我一晚没睡着，这次特意买的零下8度的睡袋，又暖和又舒服，毕竟走了7个小时，有点累啊。帐篷下面的地面稍微有点倾斜，容易滑向一边，但还是很快睡着了。

早上天亮就醒了，能听到外面起来的人的说话声，我四下一瞧才发现昨天晚上仓促搭的帐篷没弄好，内帐和外帐贴在了一起，露水都流到内帐来了，露水太多了，简直跟下过雨似的，我赶紧穿好衣服出去，把外帐掀到一边晾晒。

吃完喝完开始收拾帐篷，昨天后来的那拨人，他们也要从灵山返回，他们都是一群年轻人，其中带队的小伙子网名叫贺兰月明，他的60岁的母亲也跟着年轻人们一起穿越，简直太令我钦佩了。

去灵山的路我也不认识，如果顺着公路走肯定也能到，但是要绕远了，月明他们认识近路，我们俩就又跟着他们这支队伍走，路上还在一户人家接了4.5升泉水，补充了水，我心里就有底了。不过近路永远是小路，也是险路，走在山谷里，又开始下起了小雨，山谷的落叶很厚，踩上去软软的，顺着山谷翻过了一道陡峭的山梁，雨停了，太阳出来了，继续爬剩下的最后那座山头，爬到这座山山顶，终于看到了山脚下的灵山停车场，大家稍事休息后轻快的冲下山去。

在停车场我们俩和他们留了联系方式，道谢并道别，然后我找了一辆车，把我们拉回苹果园地铁，然后打车回家。